Co si vzít s sebou do lázní?

Rady a tipy

Přidal darinaka, dne 9. 01. 2018,  0x

---

Pobyt v lázní by měl přinést úlevu od zdravotních problémů a také odpočinek na tělu i na duši. Hlavně žádný stres. Aby tomu tak skutečně bylo, je dobré zabalit vše potřebné ještě doma. Co všechno vzít sebou, aby váš první lázeňský pobyt neměl žádný kaz? Poradíme vám!

Následující řádky jsou určené především pro ty, které čeká jejich první lázeňský pobyt a zároveň nemají velké zkušenosti s balením kufrů na cesty. V balení věcí je totiž velký rozdíl. Záleží na tom, kam míříte, kde budete bydlet a jaké činnosti plánujete provozovat. Jinak bude vypadat obsah kufru či batohu, jedete-li k moři, do vysokých hor či právě do lázní.

Zabalte si včas

První věcí, na kterou byste měli před odjezdem do lázní myslet, je čas. Zaručeným způsobem, jak zapomenout nejméně jednu důležitou věc (spíše ale více), je balení na poslední chvíli. Proto si zabalte v rozumném předstihu, klidně týden předem. Všechno budete mít hezky připravené a získáte dostatek času, abyste si dokoupili či vypůjčili vše, co vám chybí.

Při balení myslete také na to, zda jedete sami, s partnerem nebo i s dítětem či dětmi. Balení pro více osob je vždy náročnější a podílet by se na něm měli všichni, je-li to alespoň trochu možné. Každý člověk má své individuální potřeby a i k těm je potřeba přihlížet.

Sepište si seznam věcí

Skvělou pomůckou při balení je podrobný seznam věcí, které sebou potřebujete. Ten si připravte předem a nebojte se mu věnovat pár dní. Můžete si jej psát na papír, do počítače nebo do mobilu. Při vytváření seznamu vám hodně pomohou odpovědi na otázky typu:

• Jedete se léčit nebo za relaxem?

• Kam jedete? Jaké tam má být počasí? Jedete v létě či v zimě?

• Jaké aktivity vás čekají? Budete také sportovat či navštěvovat kulturní a společenské akce?

  
  

Připravili jsme pro vás hrubý seznam věcí do lázní, ze kterého můžete vycházet:

• Doklady a dokumenty - občanský průkaz, pas (je-li nutný), kartičku evropského pojištění, doklad o uzavřeném komerčním cestovním pojištění, průkaz ZTP nebo ZTP/P; V případě pracovní neschopnosti sebou mějte i kontakty na svého praktického lékaře

• Platební karty a peníze v hotovosti

• Léky, lékařskou zprávu a lázeňský návrh - sebou mějte dostatečné množství všech léků, které pravidelně užíváte, i léků, které potřebujete při občasných zdravotních obtíží (např. léky proti bolesti)

• Zdravotní pomůcky - brýle, kontaktní čočky, naslouchadlo, zubní protézu, berle, vycházkovou holi apod.

• Toaletní potřeby - zubní kartáček a pastu, sprchový gel či mýdlo, šampón a kondicionér na vlasy, ručník na tělo a na vlasy, pleťový a tělový krém, krém na ruce, balzám na rty, fén na vlasy, papírové kapesníky atd.

• Zájmy a koníčky - knihy, časopisy, čtečku, křížovky, pletení apod.

• Mobilní telefon, notebook, tablet, fotoaparát, nabíječky

• Oblečení a obuv

Oblečení a obuv do lázní

Této části věnujeme zvláštní odstavec. Seznam se bude lišit podle aktivit, typu lázní, lokality i ročního období. Zatímco v létě si vystačíte s lehčími oděvy, v zimě budete potřebovat i teplejší kousky.

Seznam oblečení a obuvi do lázní:

• Spodní prádlo

• Ponožky (příp. punčocháče, silonky)

• Plavky - sebou byste měli mít nejméně dvoje plavky

• Sportovní oblečení - na cvičení dovnitř i ven (příp. oblečení na oblíbené sportovní aktivity - běh, kolo apod.)

• Župan - bude se hodit u bazénu i v pauzách mezi procedurami

• Kalhoty, šortky

• Sukně, šaty

• Trika s krátkým i dlouhým rukávem

• Svetry, mikiny

• Pohodlné oblečení “na doma” - tepláky, legíny

• Pyžamo, noční košili

• Domácí obuv, vycházková obuv, společenská obuv, neklouzavá obuv se světlou podrážkou k bazénu na procedury (žabky, pantofle)

• Dále dle počasí - teplá bunda, nepromokavé oblečení, čepice, šála, rukavice, termoprádlo, pláštěnka, deštník

---